Wat is jig?
Jig is 'n tipe artritis wat gebeur wanneer daar te veel uriensuur in die liggaam is. Uriensuur word gevorm wanneer die liggaam sekere kosse soos rooivleis, seekos en alkohol afbreek. Die liggaam se immuunstelsel (jou vegselle) val die uriensuur aan en vorm kristalle. Hierdie kristalle word vasgevang in die spasie tussen jou gewrigte en veroorsaak baie pyn en swelling.
Wat veroorsaak Jig?
Jig word veroorsaak deur 'n afwyking in die afbreek van puriene. Ons kry puriene van die kos wat ons eet. Gewoonlik word dit in uriene as uriensuur deur die liggaam gevoer. As daar oortollige uriensuur in die liggaam is, kan die uriensuurkristalle in gewrigte versamel wat jig veroorsaak.
Wat is die risikofaktore vir jig?
Gebrekkige uitskeiding van uriensuur.
Dit kan gesien word by pasiënte met niersiekte, pasiënte met diuretika (watertablette), hartsiektes, vetsug en diabetes
Oorproduksie van uriensuur.
Dit kan gesien word by pasiënte met bloedtoestande soos limfoom, leukemie, hemolitiese anemie en sekere kankers
Met 'n dieet met baie puriene wat die liggaam in uriensuur afbreek. Hierdie voedsel sluit in:
- rooi vleis,
- seekos,
- Alkohol
- Orrelvleis bv. lewers
Ander risikofaktore sluit in:
- Om manlik te wees
- Vetsug
- Met sekere gesondheidstoestande, insluitend:
- Kongestiewe hartversaking
- Hipertensie (hoë bloeddruk)
- Insulienweerstand
- Metaboliese sindroom
- Suikersiekte
- Swak nierfunksie
Wat is die simptome van jig?
Jig is nie soos die ander soorte artritis nie.
- Dit kan binne 24 uur voorkom.
- Dit kan een gewrig op 'n slag beïnvloed
- Daar is tye wanneer simptome erger word, bekend as fakkels, en tye wanneer daar geen simptome is nie, bekend as remissie
Simptome van jig sluit in:
- Intense pyn van die aangetaste gewrig
- Rooiheid (ontsteking)
- Swelling
Gewrig wat algemeen deur jig aangetas word:
- Groot toon
- Enke
- Middelvoet
- Knieë
Hoe word jig gediagnoseer?
U moet 'n dokter besoek vir enige vorm van gewrigspyn. Die dokter sal die gewrigte fisiek ondersoek.
Benewens die fisiese ondersoek, word jig gediagnoseer deur:
- 'n X-straal van die aangetaste gewrig / e
- 'n Monster vloeistof wat uit die aangetaste gewrig verwyder word om na die kristalle van uriensuur te soek
Jig kan slegs gediagnoseer word as die gewrig warm, rooi en geswel is.
Hoe word jig behandel?
Daar is geen geneesmiddel vir jig nie, maar dit kan effektief behandel word met medikasie en lewenstylveranderings.
Jig word medies behandel en deur lewenstylveranderings.
- Om pyn te verminder en ontsteking - Anti-inflammatoriese medisyne (bv. Ibuprofen)
- Voorkoming van herhalende aanvalle deur daaglikse gebruik van voorkomende medikasie (bv. Colchicine)
- Verlaag uriensuur in die bloed deur alkoholgebruik en voedsel wat ryk is aan puriene en deur medikasie (allopurinol) te beperk.
Hoe kan ek my jig bestuur?
Daar is getoon dat lewenstylverandering die lewensgehalte van mense wat deur jig beïnvloed word, verbeter
- Eet 'n gesondheidsdieet met min purienryke kos
- Verminder alkoholverbruik
- Raak fisies aktief, wat sal help met gewigsverlies en ook die risiko verminder om ander chroniese siektes te ontwikkel.
Aktiwiteite met 'n lae impak soos stap, swem en fietsry word aanbeveel om u gewrigte teen beserings te beskerm.
Sluit aan by selfbestuuronderwysgroepe om meer te wete te kom oor die toestand en hoe om beter na jouself om te sien.
