Iintlungu zomqolo
Iintlungu zomqolo yinto abantu abaninzi abathi babenayo. Zininzi izinto ezibangela umqolo obuhlungu ezizothethwa kulencwadana.
Kubalulekile ukuqonda isakhiwo somqolo. Umnqonqo wenziwe:
- ithambo lomqolo,
- ezahlulwe yi-intlala
- intambo yomgogodla (etyheli), equlethe imithambo-luvo eyenza imisipha yakho isebenze kwaye ikuvumela ukuba uzive eluswini lwakho.
- imigqa kunye nezihlunu
Njengoko umntu ekhula, amathambo kunye nentlala iqala 'ukuwohloka', oko kuthetha ukuba baqala ukuphuka kwaye balahlekelwe amandla abo okuqala kunye nokumila. Ngale nto, iingxaki zinokuvela kwisakhiwo somqolo. Oku kunokubangela intlungu yomqolo.
Ngamanye amaxesha, imithambo-luvo eshiya intambo yomgogodla inokucinezelwa ngamathambo okanye i-cartilage, nto leyo ekhokelela kwintlungu evakala ngathi idubula umlenze wakho.
Kukho neendidi zentlungu zomqolo ezi funa uqatshelwa uziyele kugqirha.
Ezintlungu zinganciphisa kukuba nesindo esifanelekileyo.
Iintlungu zomqoqo iMechanical back pain
Oku kwenzeka ngenxa yokuba umqolo osezantsi ubekwe phantsi koxinzelelo ngeentshukumo ezininzi kwaye, ngokubudala, iintlungu zinokuqala ukwenzeka. Amaxesha amaninzi, olu hlobo lweentlungu ezisezantsi zomqolo zibangelwa kubunzima obugqithisileyo, ngakumbi ngenxa yobunzima obunzima.
Ngoko ke, umntu unokuthintela kunye nokunyanga le ndlela yeentlungu zentlungu ngokuqinisekisa ukuba ubunzima bakho bulawulwa kwaye ngaphakathi kwinqanaba eliqhelekileyo. Sebenzisa icandelo 'leNjongo yobunzima' ngaphakathi kwe-app ukufumanisa ukuba kufuneka unciphise umzimba.
Ezinye iintlobo zentlungu emva
- Ukonzakala
- Ukungavakali kwemilenze okanye impundu
- Ukuphazamiseka kwesinyi
- Ukutyhafa kwemilenze okanye iingxaki zongakwazi ukuhamba
- Iintlungu kumantla esisu ezisiquphu ezihamba nokugabha nesiyezi
- Iintlungu esiphakathini komqolo
- Ukuba unokhohlokhohlo, uyabila ebusuku, uhle emzimbeni.
Ndwendwela eclinic xa unezimpawu kwintlungu zakho zomqolo
